В стінах Карітасу відбувся тренінг «Ефективні методи першої самодопомоги». На заході ми обговорювали стани людини, коли вона переживає стрес, яку руйнівну дію він має, і як можливо справлятися зі стресом.
Тренери заходу Наталія Удовиченко та Дмитро Шевченко порадила учасникам не лякатися такого стану, а навпаки, спробувати його зрозуміти, прийняти та вивільнити. Таким чином, навчитися допомагати собі самостійно, і найголовніше – екологічними методами, не залучаючи до цього процесу близьких та рідних людей, щоб не завдати їм шкоди.
Протягом тренінгу учасники дізналися багато корисної та цікавої інформації, спробували практичні вправи, які надалі допоможуть їм вчитися приборкувати стресові стани та намагатися проживати ці надзвичайно складні часи максимально урівноважено.
В заході брали участь 14 учасників.
Захід пройшов в рамках проєкту «Адвокація сталих соціальних послуг».
#Адвокація_сталих_соціальних_послуг
#Карітас_Запоріжжя
#Карітаc_України
#Caritaszp
#CARITAS_UKRAINE