Image

Тренінг «Дихальні практики при гострому та хронічному стресі для особистого використання»

Люди знаходячись в постійному стресі, повинні знати про те, що завдяки дихальним вправам, вони можуть покращити свій психоемоційний стан.

Дихання одна із головних функцій організму. Переживаючи різні стресові ситуації ми забуваємо дихати, і ці реакції ведуть до психосоматичних захворювань або недугів.

Психологи благодійного фонду “Посмішка ЮА” вчили вірно дихати у разі стресу на тренінгу «Дихальні практики при гострому та хронічному стресі для особистого використання» волонтерів і працівників Карітасу Запоріжжя.

Під час заходу ми ознайомитись і спробували:
• Діафрагмальне дихання як основа роботи з хронічним стресом;
• Дихальні вправи для швидкої допомоги при гострому стресі;
• На практиці дізнаємось про різні вправи, як долати стрес.

Захід відбувся в рамках проєкту «Адвокація сталих соціальних послуг».

#Адвокація_сталих_соціальних_послуг
#Caritasukraine
#Caritaszp
#Карітас_Запоріжжя
#Карітаc_України

Categories: Новини

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *